SELEN-dobrobiti i toksičnost u slučaju predoziranja.
Znamo da je za nas selen vrlo važan mineral koji je, između ostalog, nužan kako bi se jod koji unosimo putem hrane mogao apsorbirati.
Osim izravnih uloga u antioksidativnoj zaštiti organizma selen također:
- štiti tijelo od krvožilnih i srčanih oboljenja
- osnažuje imunitet tijela
- smanjuje rizik od pojave mnogih vrsta raka, osobito raka dojke, želuca, grla i rektuma
- štiti tijelo od toksičnosti teških metala i zagađenosti okoliša (uklanja arsen iz našeg organizma i sprječava njegovu implementaciju u naše stanice što je posebno važno za osobe koje boluju od dermatitisa)
- usporava starenje i pomaže u borbi protiv artritisa, Chronove bolesti, infekcija dišnog sustava i mnogih bolesti kože
- ima značajnu ulogu u radu štitne žlijezde (time što utječe na apsorpciju joda)
- pozitivno utječe na mušku plodnost
VAŽNO!!!!
Ako suplementiramo selen duži vremenski period a prethodno smo ga u organizmu već imali dovoljno dolazi do povišenih razina u organizmu koje mogu biti vrlo opasni za vaše zdravlje. Zato svoje pacijente prije razgovora o suplementaciju često pošaljem na provjeru stanja istog.
Respiratorni toksični simptomi selena uključuju kašalj, zadah po češnjaku (zbog nastanka dimetilselenida), bronhitis, bronhijalnu pneumoniju, plućni edem, dok su gastrointestinalni simptomi mučnina, povraćanje, proljev, grčevi i gorko-metalni okus u ustima s podrigivanjem. Uobičajeni rani simptomi toksičnosti selena uključuju lomljivu kosu i nokte te gubitak kose, dok neurološki simptomi uključuju umor, razdražljivost, ravnodušnost, emocionalnu nestabilnost i parestezije. Trovanje selenom može rezultirati cirozom jetre i smrću.
